شاهد بالصور: فتيات بغزة يمارسن اليوغا لتخفيف التوتر والقلق

walaa walaa
منوع
walaa walaa4 مارس 2020235 مشاهدةآخر تحديث : الأربعاء 4 مارس 2020 - 12:42 مساءً
شاهد بالصور: فتيات بغزة يمارسن اليوغا لتخفيف التوتر والقلق

تمارس فتيات فلسطينيات تمارين “اليوغا”، في محاولة منهن للتخلص من “الطاقة السلبية والضغوط النفسية” التي خلفها الحصار المفروض على قطاع غزة.

وتّعرف اليوغا بأنّها نظام رياضيّ مفيد للجسد والعقل والروح؛ لذلك لا تعدّ مجرد رياضة فقط.
كانت نشأتها الأولى في الهند، ثمّ انتقلت إلى الدول الأوروبيّة، ومنها إلى باقي دول العالم.
وتتميز بعدم حاجتها إلى أي معدات أو تجهيزات، ويمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، كما أنّها مناسبة لجميع الأعمار، وتكون في بداية ممارستها صعبة على المبتدئين، ولكن تصبح سهلة إذا أضيفت إلى الروتين اليومي وتمّ ممارستها باستمرار.
رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.